Over mij

Hoe het
begon

Vanaf mijn 10e was ik mij erg
bewust van mijn lichaam.
Niet omdat ik gepest werd,
maar omdat ik me niet fijn
voelde in mijn lichaam. Ik
vond mezelf “te vol” en voelde
me nog niet klaar
voor een lichaam
met vrouwelijke vormen. Vanbinnen
voelde ik me nog erg een kind.

Ik walgde van mijn lichaam
en was me op de middelbare
school voortdurend bewust
van mezelf. Ik begon met
diëten, sporten en steeds
meer bewegen.

De eetstrijd nam alles over

Op een gegeven moment ging er een knop om.
Ik kon er niet meer mee leven en besloot dat ik ondergewicht wilde bereiken.

Dat lukte.

Maar het leven werd een hel.

Mijn hoofd draaide 24/7 om eten controleren, bang zijn om “uit de bocht te vliegen”, vergelijken met anderen en continu
bezig zijn met vermijden, controle en angst.

Ik studeerde ondertussen voeding & gezondheid, maar wist zelf niet meer hoe ik eigenlijk moest leven of eten.

Mijn studententijd voelde daardoor lange tijd vooral als overleven.

Een andere visie op herstel

In die periode kwam ik op de website van Monique Rosier terecht.
Zij sprak over vrij eten zonder voortdurende eetstrijd. Over alles kunnen eten zonder constant bang te zijn om dik te
worden.

Ik voelde me enorm aangetrokken tot haar zachtheid, warmte en andere visie op herstel. Ik deed meerdere sessies bij haar.

Toch kon ik het toen nog niet echt pakken.

Ik begon met overgeven, extreem veel sporten en compenseren en sloeg helemaal uit het lood.

Maar ondanks dat plantten haar ideeën wel een zaadje.
Het idee dat herstel misschien ook kon gaan over meer rust, zachtheid en vertrouwen in je lichaam.

Stap voor stap loslaten

Nog een aantal jaren heb ik aangeklooid met eten, controle, stress en me slecht voelen in en over mijn lichaam.

Uiteindelijk heb ik het stap voor stap los kunnen laten.

Ik ben niet meer bang als ik een dag weinig beweeg.
Ik sport omdat ik me energiek wil voelen en goed voor mijn lichaam wil zorgen — niet meer om calorieën te verbranden of vanuit het gevoel dat ik “moet” sporten.

Sport is nu een positief onderdeel van mijn leven geworden.

Daarnaast eet ik wat ik wil, zonder constante stress of druk.
Ik eet in balans: zowel dingen die ik lekker vind als voeding waarvan ik weet dat het mijn lichaam ondersteunt.

Maar de grootste verandering zit niet eens in eten.

De innerlijke rust, vrijheid, inspiratie en het weer kunnen genieten van het leven zijn voor mij zóveel waardevoller dan hoe ik eruitzie.

Waarom ik dit werk doe

Ik heb jarenlang in chronische stress, angst, spanning en perfectionisme geleefd.

Door stap voor stap gedrag te veranderen, gevoelens te leren dragen en meer veiligheid in mezelf te voelen, ben ik vrij geworden van die voortdurende strijd.

En dat gun ik anderen ook.

Daar draag ik heel graag aan bij.

Je bent van harte welkom.

Ik leer je graag kennen en ik hoop jij jezelf ook!

Als je een vraag hebt of benieuwd bent of mijn begeleiding bij je past, stuur gerust een DM via Instagram, een mailtje of een app-bericht.

Veel liefs,

Eva